美国感恩节的传统食物主要包括以下几种:
火鸡:
火鸡是感恩节的传统主菜,通常需要提前数小时腌制,然后整只烤制,鸡皮烤至深棕色。火鸡肉质细嫩,瘦肉多,蛋白质含量在30%以上,深受美国人喜爱。吃法上,火鸡需要整只烤出,鸡皮烤成深棕色,肚子里还要塞上许多拌好的食物,如碎面包等。端上桌后,由男主人用刀切成薄片分给大家,然后由各人自己浇上卤汁,洒上盐,味道十分鲜美。
南瓜派:
南瓜派是美国南方的深秋到初冬的传统家常点心,特别在感恩节的前后成为一种应景的食物。南瓜象征着丰收和富足,黄澄澄的,很吉庆。
红莓苔子果酱(蔓越橘酱):
红莓苔子果酱,也就是蔓越橘酱,一直是感恩节和圣诞节主菜火鸡的配料及调味品。蔓越橘具有很高的经济价值、药用潜力及开发前景,已被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一。
印第安布丁:
印第安布丁是感恩节常见的传统食品之一,用玉米面制作,口感丰富。
土豆泥:
土豆泥也是感恩节的传统食物之一,通常与火鸡和南瓜派一起食用。
甜山芋:
甜山芋是感恩节的主要食物之一,营养价值高,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及多种矿物质。
玉米面包:
玉米面包是英国人和印第安人都喜欢的食物,通常在感恩节期间食用。
这些食物不仅美味,还富含各种营养成分,非常适合在感恩节这样的节日里享用。