禅七， 是佛教禅宗的一种特殊修行方法，其名称来源于修行的时间长度和目的。在禅七期间，修行者通常会在禅堂内连续七天进行密集的禅修，不得离开道场处理个人事务，并且需要遵守禅堂的规矩和作息。
禅七的起源可以追溯到佛陀在菩提树下悟道的故事。据传，释迦牟尼佛在菩提树下经过六年的苦行后，未能悟道，但在尼连禅河沐浴并接受牧女乳糜之供后，发下誓愿，若不证悟，宁可碎身也不离此座。最终，他在菩提树下七天七夜证悟成佛。因此，禅七象征着一种通过集中修行来克期取证的精神。
在禅七期间，修行者每天需要坐禅和行禅，通过静坐和跑香的方式来调和身心，进而达到明心见性、证悟本源的目的。禅七中的修行强度通常比平日更大，修行者往往每日以十三、四支长香（每座香约80至90分钟）作为用功标准，睡眠休息时间昼夜合计也不过三、四小时。
禅七不仅仅是一种修行方法，也是一种集体活动，强调团体的凝聚力和共同的目标。在禅堂里，修行者需要打掉习气、毛病和业力，对治自己的妄想执著，以达到开悟、应悟的目标。
总结来说，禅七是佛教禅宗中一种为期七天的密集修行活动，旨在通过严格的修行和集体生活，帮助修行者明心见性、证悟本源。