即视感，也称为既视感或海马效应，是一种 心理现象，指的是个体在某一瞬间感到自己经历过目前正在发生的情境，或者认为某个地方之前曾到过，但实际上并没有。这种现象通常被描述为一种“似曾相识”的感觉，即个体在遇到某些事物或场景时，会感到似乎在某个不确定的过去时间已经经历过一模一样的情景。
即视感的确切原因尚不完全清楚，但科学家认为这可能与大脑的知觉系统和记忆系统之间的相互作用有关。具体来说，即视感可能是由于大脑在处理新的信息时，错误地将其与存储在记忆中的旧信息相匹配，从而产生了这种熟悉感。这种现象在人群中相对普遍，有研究表明，大约三分之二的成年人都至少有过一次即视感的经历。
尽管即视感有时可能让人感到困惑或不安，但它通常被视为一种正常的心理现象，而不是某种神秘或超自然体验。