学习编程和记笔记的方法有很多，以下是一些建议：
理解优于记忆
学习编程时，不需要死记硬背，而是需要理解概念和语法的原理和应用场景。在实际编程中，通过不断实践和回顾，可以形成肌肉记忆和反射。
做好笔记
记录核心概念和语法：创建一个专门的笔记本或使用电子文档记录编程语言的核心概念和语法规则，确保简洁明了，方便后期查阅。
示例代码和实践：通过编写示例代码和进行实践，记录重要的代码片段、问题和解决方案，方便日后回顾和复习。
理解和解释：将难以理解的概念或问题记录下来，并尝试用自己的话解释清楚，加深对知识的理解。
扩展知识：记录与当前学习内容相关但不属于核心概念的知识点，以便后期深入学习。
注释代码：在编写代码时，养成良好的注释习惯，解释代码的功能、原理和实现方法。
整理和归纳：定期整理和归纳学习笔记，按照不同的主题或模块进行分类，建立系统化的知识框架。
选择合适的笔记工具
手写笔记：使用纸和笔进行记录，有助于提高记忆力和思维整理能力。可以使用不同的颜色和标记方式来区分重要性或关联性。
数字笔记：使用电子设备如电脑、平板或手机进行记录，可以使用笔记软件如Evernote、OneNote等，或者编程专用的软件如Jupyter Notebook、Visual Studio Code等。这种方法可以使得笔记更加整洁、易于编辑和分享。
视频笔记：通过录制屏幕和声音来记录学习过程，适合于对代码的演示和解释。
社交笔记：与他人合作进行笔记记录，参加编程小组或在线课程，使用协作工具如Google Docs、Microsoft Teams等进行实时协作。
综合笔记：结合多种方式进行笔记记录，根据自己的学习习惯和偏好，选择最适合的方法。
定期复习
定期回顾所学的知识，进行反复复习，巩固记忆并加深理解。
实践应用
将所学的知识应用到实际问题中，通过实践加深对知识的理解和记忆。
刻意练习
通过不断的练习来加深记忆，例如解决编程题目、完成项目等方式进行刻意练习。
建立知识框架
根据学习内容，建立一个完整的知识框架，使用思维导图、概念图等工具来呈现，将知识点整理成树状结构或者网络结构，有助于把握知识脉络和关系。
通过以上方法，可以更高效地学习编程，并形成系统化的知识体系。选择适合自己的学习方法和工具，结合实践和应用，能够更好地掌握编程技能。