重阳节的传统食物主要有以下几种：
重阳糕：
又称花糕，是用糯米粉和粳米粉制作而成的一种美食。重阳糕的寓意是“步步高升”和“寿高九九”，因为“糕”与“高”同音。
螃蟹：
重阳节正是螃蟹大量上市的时间，蟹黄肥厚金黄，营养丰富，味道鲜美。吃螃蟹时搭配新鲜姜和醋，可以驱寒并使蟹味更鲜美。
菊花酒：
使用菊花和糯米制作而成，被称为“长寿酒”。菊花酒可以帮助养肝明目、强身健体、滋阴润燥，并且有祛灾祈福的寓意。
羊肉面（长寿面）：
在北方，人们有在重阳节这一天吃羊肉面的传统。因为“羊”与重阳节的“阳”同音，暗合重阳之意。羊肉性暖，可以祛湿气、避寒冷，暖心胃，增强抵抗力。
栗子糕：
这是北京地区的特色食品，用栗子磨成粉，与糯米和糖蒸成糕，再加上瓜子松仁，甜而不腻，香糯可口，寓意着团圆和幸福。
糍粑：
多为我国西南地区的重阳节吃食。
这些食物不仅美味，还富含文化意义，是重阳节期间不可或缺的佳肴。