手机拍摄的视频格式主要有以下几种：
3GP
3GP是一种3G流媒体的视频编码格式，主要用于3G网络中的视频传输。它是一种简化版本的MP4格式，减少了储存空间和较低的频宽需求，适合在手机上使用。
MP4
MP4即MPEG-4，是一种基于第二代压缩编码技术的国际标准。它支持数字视音频、图形合成应用及交互式多媒体的集成。MP4格式在大多数现代手机中都有很好的支持。
AVI
AVI是一种由Microsoft开发的视频格式，用于存储音频和视频数据。虽然AVI在早期的手机中较为常见，但在现代手机中，其支持度已经不如MP4广泛。
MOV
MOV是苹果公司开发的视频格式，通常用于iOS设备（如iPhone和iPad）。它基于MPEG-4压缩技术，适用于高质量的移动视频播放。
建议
兼容性：在拍摄视频时，建议选择常见的视频格式，以确保视频在不同设备和平台上的兼容性。MP4和3GP是较为通用的格式，适合大多数情况。
存储空间：如果手机存储空间有限，可以考虑使用3GP格式，以减少视频文件的大小。
设备支持：不同品牌和型号的手机可能支持不同的视频格式。在购买或升级手机时，了解其支持的视频格式，以便更好地满足拍摄和播放需求。