手机被暂停服务的原因主要有以下几种：
欠费停机：
这是最常见的原因，当你手机话费余额不足或欠费达到一定额度时，运营商会自动暂停服务。
违约行为：
如过度拨打国际长途、恶意刷流量，或者频繁使用疑似诈骗软件，可能会触发服务限制。
系统故障或设置问题：
手机内部软件出错，或者误操作设置，也可能导致服务中断。比如，关闭了移动数据功能，或者设置了静默模式，即使有信号也可能被暂停。
号码未实名或实名认证未通过：
随着国家对电信诈骗的管控力度加强，手机号码必须完成实名认证才能正常使用。如果用户的号码未实名或实名认证信息有误，运营商会暂停其服务。
手机卡挂失或停机保号：
当用户申请挂失或停机保号时，运营商会暂停该号码的服务。
信号不良：
当手机处于信号覆盖较差的区域时，可能无法接收到运营商的信号，从而暂停服务。
运营商系统升级或维护：
有时候运营商在进行系统升级或者维护的时候，也可能会导致服务暂时停止。
违规使用：
如频繁更换套餐、使用非正常的流量等，这些行为可能会导致运营商对账号进行限制，进而暂停服务。
大额消费触发信用额度：
如果用户的消费超过了运营商提供的信用额度，也可能导致服务暂停。
SIM卡损坏或丢失：
如果SIM卡损坏或丢失，也会导致手机服务暂停。
网络故障：
有时候网络故障也可能导致手机服务暂停。
实名制注册的手机卡个人信息问题：
如果用户的个人信息没有经过认证，或者出现了异常，运营商可能会依据相关规定暂停服务。
局方停机：
因为号码被运营商或公安系统检测到有异常行为，如身份证照片不清晰等，可能会被暂停服务。
根据以上原因，你可以逐一排查自己的手机被暂停服务的原因，并采取相应的措施进行恢复。例如，及时充值话费、检查并确保手机设置正确、完成实名认证、检查SIM卡状态、更换信号好的区域等。如果问题依然存在，建议联系运营商客服寻求帮助。