在选择洗发水时，选择 含有植物提取物的成分比较好。植物提取物可以减少头皮的刺激，改善头发的光泽和弹性，以及提高头发的健康程度。常见的植物提取物包括芦荟、薄荷、绿茶、迷迭香、金盏花等。
此外，以下成分也对头发有益：
丝氨酸：
可修补受损的发丝，并增加头发柔软度和光泽度。
泛醇 （维生素B5）：帮助头皮更好地吸收营养，促进头发生长。
角质蛋白：
平衡头皮油脂分泌，保持头发健康。
迷迭香精油：
清洁控油，促进血液循环，唤醒毛囊细胞，刺激毛发生长。
生姜提取物：
改善毛囊周围血液循环，补充营养，激活毛囊细胞活性，增强头发韧性，改善掉发。
葵花籽油：
含高达60%的脂肪，富含多种对人体有益的物质，易于吸收，补充发丝营养，盈润有光泽。
人参提取物：
为头发补充营养，增强韧性，减少脱发、断发、修护受损发质。
葡萄糖酸铜：
有效促进胶原蛋白的产生，使发色和柔顺度更加自然且富有弹性。
天门东氨酸镁：
作为氨基酸螯合物，吸收率高，有效补充人体所需氨基酸。
葡萄糖酸锌：
有助于组织的生长与修复，维持分泌油脂的腺体非常重要。
甘草酸2K：
具有抗过敏作用。
建议根据个人头皮和头发的具体需求，选择含有上述成分的洗发水，以达到最佳的洗发效果。