福特翼虎推荐使用的机油为 5W-30的半合成美孚机油。这种机油在多种气候条件下都有良好的适应性，特别是在寒冷的东北地区，其流动性能够确保发动机在严寒中的顺畅运行。此外，由于翼虎搭载了涡轮增压发动机，高速运转时对机油的润滑效果要求更高，因此建议选择全合成机油来满足其需求。
尽管有建议提到更换成全合成机油以延长发动机使用寿命和减少磨损，但也有意见认为原厂推荐的半合成机油已经足够满足需求，并且在中国大部分地区都有良好的适应性。
综合考虑，如果条件允许，建议选择全合成机油，以确保发动机在各种工况下都能保持最佳性能。如果无法获得全合成机油，使用原厂推荐的半合成美孚机油也是一个合理的选择。