钙是一种 金属元素，化学符号为Ca，原子序数为20，属于元素周期表中的IIA族碱土金属。钙在自然界中主要以离子状态或化合物形式存在，是地壳中含量第五位的元素，仅次于氧、硅、铝、铁。在人体中，钙是含量最多的无机盐组成元素，对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等生理功能至关重要。成人的健康体内钙总量大约在1000至1300克之间，大约占体重的1.5%至2.0%。