导引，读音为dǎo yǐn，是一种 古代的养生术。它结合了呼吸运动和肢体运动，通过特定的方法来锻炼形体，以达到防病保健的效果。导引术在古代被称为“道引”，其含义包括引导、带领以及通过意念来引导动作，配合呼吸，使血气流通，促进健康。
导引术的历史可以追溯到春秋战国时期，当时的二禽戏（如“熊经”和“鸟申”）就已经是导引术的雏形。在后来的发展中，导引术逐渐被道教所继承和发展，成为修炼方法之一。道教认为，通过导引术可以调营卫、消水谷、除风邪、益血气、疗百病，甚至延年益寿。
导引术的具体实践包括呼吸吐纳、屈伸俯仰、活动关节等动作，常与服气、存思、咽津、自我按摩等方法相配合进行。这种养生术与现代的柔软体操相近似，但更注重通过意念和呼吸的协调来引导身体运动，以达到养生保健的目的。
综上所述，导引术是一种结合呼吸和肢体运动的古代养生术，具有深厚的文化底蕴和多种健康功效。