在C语言中，求一个整数的十位和个位可以通过以下步骤实现：
求个位数：
使用取模运算符 `%`，将整数除以10后取余数。
求十位数：
先将整数除以10去掉个位数，然后再次使用取模运算符 `%`，将结果除以10后取余数。
下面是一个简单的C语言程序，演示了如何求一个整数的十位和个位：
```c
include
int main() {
int num, tens, units;
printf("请输入一个整数: ");
scanf("%d", &num);
// 求个位数
units = num % 10;
// 求十位数
tens = (num / 10) % 10;
printf("整数的十位数是: %d\n", tens);
printf("整数的个位数是: %d\n", units);
return 0;
}
```
在这个程序中：
我们首先定义了一个整数 `num`，用于存储用户输入的整数。
然后，我们定义了两个整数 `tens` 和 `units`，分别用于存储 `num` 的十位数和个位数。
通过 `scanf` 函数，我们从用户那里获取一个整数，并将其存储在 `num` 中。
接下来，我们使用取模运算符 `%` 和除法运算符 `/` 来计算 `num` 的十位数和个位数。
最后，我们使用 `printf` 函数将结果输出到屏幕上。
这个程序可以处理正整数和负整数，因为取模和除法运算在C语言中对负数也有定义。如果需要处理多位数的各个数位，可以使用循环和字符串处理函数等方法来实现。