越来越不想上班的原因可以归结为多个方面，主要包括以下几点：
工作压力
随着竞争日益激烈，工作要求不断提高，个体承受的压力也随之增大。长时间的高强度工作易使人感到疲惫不堪，从而产生逃避工作的念头。
工作中的不确定性和对失败的恐惧也会加剧个体的心理负担，使得“不想上班”的情绪愈发强烈。
职业倦怠
长期从事同一工作内容可能导致个人对工作的新鲜感丧失，进而出现热情减退、创造力下降等现象。日复一日的工作重复性容易让人产生乏味感，久而久之便形成了一种难以摆脱的职业倦怠状态。
当工作只剩下机械化的重复，失去了挑战和成就感，自然会越来越提不起劲儿。
工作与生活失衡
现代生活节奏加快，工作与生活的界限变得模糊，很多人难以在工作与个人生活之间找到平衡点。长时间工作导致个人休息和娱乐时间被挤压，进而影响到身心健康和家庭生活，使得“不想上班”的心态愈发普遍。
加班频繁，导致没有足够的时间休息或陪伴家人，容易让人产生厌倦感。
薪资与付出不成正比
很多人努力工作，但工资却涨得特别慢。这种付出和回报的不平衡，让很多人觉得不值得。
职场内卷严重
现在职场竞争太激烈了，很多人都在“卷”。为了升职加薪，不仅加班，还要参加各种培训和考试。这种内卷，不仅让人疲惫，还让人觉得特别无奈。
缺乏动力和成就感
如果工作内容单调、缺乏挑战性或与个人兴趣不符，可能会让人感到无聊和失去动力。
当个人在工作中得不到应有的认可与回报，或者觉得自己的工作缺乏意义和价值时，就容易产生挫败感和无力感，进而引发职场倦怠。
人际关系和工作环境
与同事或上司关系紧张、办公室政治复杂、工作环境不舒适等，都会影响工作情绪。
职业发展受阻
当个人发现自己在公司中的晋升机会渺茫，或者职业发展路径不清晰时，就容易产生迷茫和焦虑，进而引发职场倦怠。
身心健康问题
长期的工作压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题，或者身体出现疲劳、失眠等症状，进而影响工作状态。
外部诱惑和价值观冲突
比如有更好的工作机会、创业想法，或者单纯想休息一段时间，都可能让人对当前工作产生抵触情绪。
如果公司的文化、价值观与个人信念不符，可能会让人感到不适，进而产生离职的念头。
综上所述，不想上班的原因是多方面的，涉及工作压力、职业倦怠、工作与生活失衡、薪资与付出不成正比、职场内卷、缺乏动力和成就感、人际关系和工作环境、职业发展受阻、身心健康问题以及外部诱惑和价值观冲突等多个方面。要缓解这种情绪，需要从多个角度入手，包括调整工作心态、改善工作环境、优化职业发展路径、关注身心健康等。