30米防水是指手表具有一定的抗水压力，通常用“30M”、“3ATM”、“3BAR”等字样表示。在标准大气压下，手表能够承受每平方公分面积3公斤的压力，这相当于静止状态下水深30米所受的压力，也等同于3个大气压的压力。
具体来说，30米防水手表适用于以下情况：
日常生活防水：
可以防止洗手、洗脸时溅上的水滴，以及下小雨时飘落的雨点。但不建议长时间接触水，例如洗澡时佩戴。
防汗：
仅能防止汗水渗入手表内部。
防尘：
在一定程度上可以防止灰尘和湿气对机芯的损坏。
需要注意的是，30米防水并不是指手表可以在水下30米深处使用，而是在静态情况下所能承受的压力。实际使用中，如果手表长时间处于水下或受到较大的水压，仍然有可能进水。因此，在佩戴手表时，应避免在桑拿房等高温环境中使用，也不要长时间将手表浸泡在水中。