练街舞有以下好处：
有氧运动效果：
街舞是一种中低强度的有氧运动，能够提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力，同时有助于燃烧脂肪，达到减肥的目的。
增强肌肉和韧带：
街舞的动作包括各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成，这些动作有助于增强肌肉弹性、韧带柔韧性以及整体肌肉力量。
提高身体协调性：
街舞需要舞者具备良好的身体协调性，通过不断的练习，可以提高协调性和平衡感，这对日常生活中的许多活动都有帮助。
缓解精神压力：
街舞的外在表现时尚，运动强度适中，练习者在消耗脂肪的同时，也能缓解精神压力，释放忧郁，抛开烦恼。
提升自信心和社交能力：
通过街舞，可以结识来自不同行业、不同高校、不同性格的人，拓宽社交圈子，增强人际交往能力。同时，掌握舞蹈技巧并在舞台上展现自己的风采，会增强个人的自信心和成就感。
促进智力发展：
对于少儿来说，街舞符合他们爱动、爱跳的特点，有利于提高模仿能力，促进智力发展。
培养团队合作精神：
街舞不仅仅是个人表演，很多时候也需要团队的配合和协作。在排练和表演过程中，会学会如何与他人合作，如何为了共同的目标而努力。
提升审美和艺术修养：
街舞是一种充满艺术性的运动，通过欣赏和学习不同的舞蹈风格和技巧，可以提升自己的审美和艺术修养，让自己变得更加有品位和内涵。
综上所述，练街舞不仅有助于身体健康，还能提升个人的心理素质、社交能力和艺术修养，是一种非常全面的锻炼方式。