青海地区主要使用 藏语、汉语以及青海方言。具体使用情况如下：
藏语：
青海玉树地区主要使用安多语，而西藏、四川、云南的藏族大多属于康巴语。
汉语：
青海的汉语方言属于北方方言体系，主要以西宁河湟方言系为主，西宁话流行于全省各地，其语法结构和基本词汇大致与普通话相同，属于中原官话秦陇片。
青海方言：
青海方言与甘肃话比较接近，前后鼻音不分，又夹杂少数一些藏、撒拉族的外来词汇。
普通话：
在城市里，一般都说普通话。
因此，青海是一个多语言并存的地区，主要语言包括藏语、汉语（尤其是西宁河湟方言系）以及青海方言。在玉树地区，安多语是主要语言，而在其他地区，汉语（尤其是普通话）使用较为普遍。