三围是指 胸围、腰围和臀围的合称，用于描述人体的三维结构，具体如下：
胸围
定义：胸围是指身体在平静呼吸状态下，经乳头点状的胸部的水平围度。
测量方法：使用软尺从乳头绕胸部一周，可以得出胸围尺寸。还可以测量上胸围及下胸围。
腰围
定义：腰围是指机体在呼气结束、吸气未开始时，测量经脐中心的水平围长或肋最低点与髂嵴上缘两水平线之间的中点线的围长。
测量注意事项：测量时应处于正常的站立位，双脚分开约25~30厘米，以确保准确度。
臀围
定义：臀围是指臀部向后最突出部位的水平围长。
建议
测量准确性：建议在医生或专业人士的指导下进行测量，并使用尺寸规范的软尺，以确保测量结果的准确性。
健康优先：虽然三围是衡量身材的重要指标，但更重要的是保持身体健康，避免为了追求三围而过度节食或过度运动。
通过了解三围的定义和测量方法，可以更好地评估自己的身材状况，并制定合理的健康管理计划。