美国人的午餐通常比较简单和快捷，以下是一些常见的中午食物选择：
快餐
汉堡包：如麦当劳、肯德基、汉堡王等品牌的经典汉堡。
三明治：包括火鸡肉、牛肉、火腿等口味。
披萨：各种口味的披萨，包括意大利香肠、夏威夷等。
炸鸡：如肯德基、麦当劳的炸鸡。
热狗和汉堡：街头食品，常见于便利店和快餐店。
沙拉
蔬菜沙拉：以生菜、蔬菜、水果、肉类和奶酪等为主要成分。
水果沙拉：以新鲜水果为主要成分，常搭配酸奶或果汁。
卷饼
墨西哥卷饼：可以搭配肉类、蔬菜、酱料等食材。
小吃
薯条：常与汉堡或炸鸡一起食用。
饼干或面包：如苏打饼干、全麦面包等。
饮料
果汁、汽水、牛奶或咖啡：常见的饮料选择。
酒类：在加利福尼亚州等地，人们可能会在午餐时喝葡萄酒。
自带午餐
许多美国人会选择自带便当，通常包括三明治、汉堡、沙拉等。
总的来说，美国人的午餐以快餐为主，注重便捷和营养。虽然也有较为丰盛的午餐选择，如野餐和烧烤，但这些通常是在特定的假日或家庭聚会时进行。