保湿是指通过一系列方法，使皮肤、空气或环境中的水分保持充足，防止其蒸发或流失，从而维持柔软、光滑和有弹性的状态。在美容领域，保湿主要是通过使用护肤品如保湿霜、乳液、精华等，补充和锁住皮肤水分，保持皮肤的柔软和光滑。此外，保湿还可以应用于保护环境中的水源，防止水分流失。
保湿的主要途径包括：
使用保湿产品：
选择合适的保湿护肤品，如保湿霜、乳液、精华等，这些产品含有保湿成分，能够滋润皮肤，补充水分。
水分摄取：
多喝水，保持身体水分充足，有助于维持皮肤水分。
环境因素：
保持室内湿度适宜，避免过度干燥，可以使用加湿器等设备。
在护肤过程中，补水和保湿是两个相关但不同的概念。补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则是在皮肤表面形成保湿膜，防止肌肤内的水分流失，巩固和锁住水分。
因此，有效的保湿需要同时进行补水和保湿，选择合适的护肤品，并注意日常生活中的水分摄取和环境湿度的调节。