使用卫生巾作为鞋垫有以下好处：
吸收脚汗：
卫生巾具有出色的吸水性，能够迅速吸收脚汗，保持脚部干燥。
防止细菌滋生：
卫生巾的材质可以有效抑制细菌生长，减少脚臭问题。
透气性好：
卫生巾的透气性能优于一般鞋垫，有助于保持脚部干爽，避免因潮湿引起的脚部不适和疾病。
柔软舒适：
卫生巾材质柔软，能够提供良好的脚部支撑和舒适度，适合长时间穿着。
应急使用：
在缺乏其他鞋垫或干燥剂的情况下，卫生巾可以作为一种临时的解决方案。
建议
选择合适的卫生巾：根据个人需求选择合适的卫生巾类型，例如网面类适合久站，绵柔类适合需要额外舒适度的场合。
定期更换：由于卫生巾是一次性用品，建议定期更换，以保持最佳效果和卫生。
注意个人卫生：在使用卫生巾作为鞋垫时，注意保持脚部清洁，避免细菌滋生。
通过这些方法，卫生巾可以作为鞋垫的有效替代品，提供舒适的穿着体验和额外的健康保护。