“不思量自难忘”的意思是 强忍不去思念，可终究难以忘怀。这句诗词出自北宋文学家苏轼的《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》，原句为“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。”。这句诗表达了苏轼对亡妻的深深思念之情，即使已经过去了十年，他对亡妻的思念却一点没有淡忘。
现在，这句诗常被用来比喻对一个人的感情，即使让自己不去想，也没有办法忘记。它形象地描绘了人们内心深处深刻的情感和记忆，即便没有主动去回想，那种感情和记忆依然存在且难以磨灭。