学编程后忘记内容是在面试中常见的问题，但有一些策略可以帮助你更好地应对这种情况：
复习基础知识：
在面试前，确保你对编程的基础知识有一个全面的复习。这包括数据结构、算法、编程语言的核心概念等。你可以通过阅读书籍、在线教程或参加复习课程来达到这个目的。
练习编程：
通过解决实际问题来提高你的编程能力和解决问题的能力。你可以使用在线编程平台如LeetCode、HackerRank等，这些平台提供了大量的编程练习题。
模拟面试：
与朋友或同事进行模拟面试，或者在镜子前练习回答问题。这可以帮助你熟悉面试的流程和氛围，减少紧张感。
准备常见面试问题：
有一些常见的面试问题，如“请解释一下XX算法”、“请写一个函数来实现XX功能”等。提前准备这些问题的答案，并尝试用不同的方式解释和实现它们。
学习项目经验：
在简历中展示你的项目经验是非常重要的。即使你忘记了具体的实现细节，你也可以描述项目的目标、你的角色、你使用的技术和最终的结果。
保持自信和诚实：
在面试中，即使你感到不确定，也要保持自信和诚实。诚实地表达你的知识水平，并尝试解释你的思路。这可能会给面试官留下深刻的印象。
及时提问：
如果你不理解面试官的问题，不要猜测或假设，而是及时提问以澄清问题。这不仅可以避免误解，还可以展示你对问题的关注和思考。
注意非技术因素：
面试不仅仅是技术能力的展示，还包括沟通能力、团队合作精神等软技能。在面试中，保持积极的态度，展示你的热情和解决问题的能力。
通过上述策略，你可以更好地准备面试，减少因遗忘内容而带来的紧张感，并在面试中展示你的最佳状态。