老年人自学编程可以通过以下步骤和资源来进行：
确定学习目标
明确自己学习编程的目的，比如是为了解决特定问题、开发个人项目还是仅仅出于兴趣。
选择合适的编程语言
根据个人兴趣和需求选择一种适合初学者的编程语言，如Python、JavaScript或Java。Python因其简洁易懂的语法，特别适合初学者。
学习基础知识
通过在线课程、编程教程和学习资源来掌握编程的基本概念和技巧，如变量、循环、条件语句等。
选择学习资源
利用中国大学MOOC（慕课）平台提供的编程入门课程，这些课程由国内知名高校的讲师授课，内容系统而全面。
阅读适合初学者的编程书籍，例如《Python编程：从入门到实践》。
使用菜鸟教程等在线资源进行基础教程和实例学习。
实践编程项目
通过实践小型编程项目来巩固所学知识，例如制作一个简单的网页或编写一个小游戏。
参与开源项目，通过实际项目来提高编程能力，并学习其他人的代码风格和技巧。
持续学习和提升
保持学习的热情，不断学习新的编程技术和知识，参与编程社区和论坛的讨论，与其他编程爱好者交流和分享经验。
使用辅助工具
选择合适的集成开发环境（IDE）或代码编辑器，如Visual Studio Code，以提高编程效率。
利用在线课程、编程论坛和学习社区等资源来辅助学习。
参加线下培训班
如果条件允许，参加编程课程或培训班，能够在专业老师的指导下进行系统学习，并获得面对面的交流和支持。
通过以上步骤和资源，老年人可以系统地学习编程，并逐步掌握编程技能，享受编程带来的乐趣和成就感。重要的是要保持学习的耐心和毅力，不断实践和学习，以适应编程学习的过程。