男士自学编程可以遵循以下步骤和建议：
选择编程语言
主流语言：选择Python、Java或C++等主流编程语言，这些语言有丰富的学习资源和广泛的应用领域，适合初学者入门。
学习基础知识
编程语言基础：掌握所选编程语言的基本语法和编程规范。
数据结构与算法：学习基本的数据结构（如数组、链表、栈、队列、树等）和算法（如查找、排序、图算法等），这些是编程的核心基础。
Web开发
前端技术：学习HTML、CSS和JavaScript等前端技术，掌握网页的基本设计和交互效果实现。
数据库
SQL语言：学习SQL语言，掌握关系型数据库（如MySQL、Oracle等）的基本操作，了解数据存储与检索的原理。
移动应用开发
移动平台：学习Android或iOS开发，通过Java、Kotlin、Swift等语言和相应的开发工具，开发手机应用程序。
数据分析与机器学习 （可选）：Python编程
：学习Python编程语言，掌握数据分析和机器学习的基本算法和工具，如NumPy、Pandas、Scikit-learn等。实践与项目经验
项目实践： 通过实际项目来巩固所学知识，可以从简单的项目开始，逐步参与更复杂的项目开发。 代码调试
参与社区
在线资源：利用在线教程、视频教程或参加编程课程来学习，这些资源提供了系统化的学习内容和实践项目。
编程社区：参与编程社区或加入学习小组，与其他编程爱好者交流学习经验和解决问题。
持续学习
保持更新：编程技术不断更新，需要持续学习新的知识和技能，保持对新技术的关注。
通过以上步骤，男士可以系统地自学编程，并逐步掌握编程技能。建议从基础开始，逐步深入，不断实践和积累项目经验，最终能够独立完成编程任务。