演员在拍戏前为了暴瘦，通常会采取以下几种方法：
控制饮食
明星们会避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、饮料等，而选择低热量、高纤维、高蛋白的食物，如蔬菜、水果、鸡胸肉、鱼肉等。
他们可能会采取极端的节食方法，比如只吃水煮青菜或者完全不进食，以达到快速减肥的效果。
增加运动量
除了控制饮食，明星们还会通过增加运动量来消耗多余的热量。他们通常会选择有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，以及一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
有些明星还会采用一些特殊的减肥方法，比如用矿泉水当哑铃进行锻炼。
保持良好的睡眠
睡眠对于减肥也非常重要。明星们通常会保持良好的睡眠习惯，每天保证足够的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复。
心理调节
减肥过程中，心理调节也非常重要。明星们通常会保持积极的心态，避免因为减肥而产生焦虑、抑郁等情绪。他们会通过一些方式来缓解压力，如听音乐、看电影、旅行等。
其他辅助方法
有些明星还会采用一些辅助方法，比如按摩和半身浴，来促进新陈代谢和排毒，以达到更好的减肥效果。
需要注意的是，虽然这些方法在短期内可能有效，但长期极端的节食和过度运动可能会对身体健康造成不良影响。因此，明星们在减肥时通常会注重科学性和合理性，避免极端和不健康的减肥方式。