跑步时，耳机的佩戴位置有以下几种推荐：
从后往前带戴
耳机的正确佩戴方法是从耳朵后面往前进行佩戴，而不是直接将耳机戴在耳朵上面。
使用硅胶耳机挂钩
硅胶做的耳机挂钩可以把耳机更好地固定在耳朵上。如果预算充足，可以考虑换一个专业的运动耳机。
耳挂式耳机
拿着耳机把连接线部分从头上戴到脖子后面，两个发声单元分别对着左耳和右耳。
分别把两个耳机的挂件从耳朵上面往下戴，避开耳廓，挂在耳朵根部，也就是耳朵和头部的连接处，像戴眼镜一样。
把两个耳机的入耳部分轻轻顺到耳道口处，然后稍微用力塞进耳道内部，到位即可，不要过深。可以来回调整一下角度，保证佩戴的稳定性和舒适性。
耳机线绕耳朵
可以用耳机线在自己的耳朵上饶一圈，让耳机从上往下戴进去，这样就不会因为跑步的时候震动让耳机掉下来。还可以买个夹子把耳机线夹在衣服上固定住。
骨传导耳机
骨传导耳机通过颅骨传递声音，让耳朵保持开放状态，既能享受音乐，又能听到周围环境的声音，增加安全性。适合在嘈杂环境中使用。
建议
选择合适的耳机类型：根据个人需求和预算，选择适合的耳机类型，如入耳式、骨传导耳机或带有耳机挂钩的耳机。
注意佩戴舒适度：确保耳机佩戴稳定且舒适，避免在跑步过程中脱落或对耳朵造成不适。
保持开放环境：如果使用骨传导耳机，可以更好地听到周围环境的声音，提高安全性。
希望这些建议能帮助你在跑步时更舒适地使用耳机。