蟑螂的活动时间主要集中在 夜间，具体时间会受环境温度和湿度的影响。以下是蟑螂活动的一些规律：
一般规律 ：蟑螂通常在夜间7点后开始活动，尤其是在温度适宜的情况下（15-37℃）。在温暖潮湿的季节，如夏季和秋季，蟑螂的活动会更加频繁，而在冬季，蟑螂的活动会减缓，寻找温暖的地方躲避寒冷。具体时间段
德国小蠊：
从19点开始活动，21-22点为活动高峰，次晨2点出现小高峰，5点活动终止。
黑胸大蠊：自19点开始活动，20点即现高峰，到23点和次晨2点又会出现2个小峰，晨4点活动终止。
美洲大蠊：每天21:00开始活动，24:00和凌晨1:00为活动高峰，至5:00活动终止。
澳洲大蠊：每天19:00开始活动，22:00为活动高峰，早晨5:00活动终止。
褐斑大蠊：每天19:00开始活动，21:00至24:00均有频繁活动，持续时间较长，至凌晨5:00才终止活动。
温度影响
当温度低于15℃时，蟑螂不活跃或微动；在4℃左右时，蟑螂基本不能活动；低于-5℃时，蟑螂会很快死亡。
当温度在15-37℃之间时，随温度的升高，蟑螂的活动也增加；在37℃以上时，蟑螂会处于兴奋状态；高于50℃时，蟑螂会死亡。
综上所述，蟑螂主要在夜间活动，具体时间因种类和温度湿度的不同而有所差异。了解这些规律有助于采取更有效的灭蟑措施。