成人练字时，选择合适的笔具对于提升书写质量和效率至关重要。以下是几种适合成人练字的笔及其特点：
钢笔
优点：钢笔的笔尖弹性适中，能够较好地表现出汉字的笔画粗细变化，特别适合练习行楷等兼具行书流畅与楷书规整特点的字体。使用钢笔练字，可以更好地掌握笔画掌控和力度的把握，有助于提升书写的规范性和美感。
推荐：可以选择质量较好的铱金笔尖钢笔或者传统的蘸水钢笔，以便更好地表现笔画的细节和粗细变化。
中性笔
优点：中性笔具有方便携带、使用舒适、价格低廉等优点。其出墨均匀，不易晕染，适合初学者和日常练习。市场上有专门为练字设计的书法中性笔，笔尖更耐磨，书写手感更接近毛笔。
推荐：尤其是0.7mm或1.0mm粗细的中性笔，适用于初学者练习，其出墨均匀，不易晕染，方便携带和使用。
毛笔
优点：毛笔是传统书法的常用工具，能够更好地体验书法的韵律美和笔触变化。对于想要深入练习行楷或草书的成年人来说，使用中等硬度的羊毫毛笔是一个不错的选择。
推荐：初学者可选择硬笔头比较粗的毛笔，便于练习基本笔画；进阶者则可以选择字画专用的毛笔，如大黄狼毫笔、羊毫等，以便更好地掌握运笔技巧和力度。
秀丽笔
优点：秀丽笔介于毛笔与硬笔之间，既有毛笔的笔触，又有硬笔的便利性，适合行楷字体的练习。
推荐：对于初学者和日常练习，秀丽笔是一个便捷实用的选择。
建议
初学者：建议从中性笔开始，因其方便携带、使用舒适且价格低廉，适合初学者进行基础练习。
进阶者：可以根据个人喜好和练字需求选择钢笔或毛笔。钢笔适合表现笔画的粗细变化，而毛笔则适合深入体验书法的韵律美和笔触变化。
日常练习：可以携带钢笔或中性笔，便于随时进行书写练习。
专业练习：如果追求书法艺术效果，可以尝试使用毛笔和秀丽笔，以便更好地掌握书法的技巧和韵味。
选择合适的笔具，结合个人的练字需求和习惯，能够更有效地提升书写质量和效率。