在车里睡觉存在多种潜在的安全和健康问题，以下是一些主要原因：
一氧化碳中毒：
当车窗紧闭时，车内空气无法流通，空调的内循环会带入一定量的一氧化碳。一氧化碳无色无味，稍微吸一点可能无害，但随着浓度增加，会导致人体缺氧，严重时甚至会在睡梦中死亡。
空气质量差：
长时间使用内循环模式会使车内空气质量变差，氧气含量降低，污染物增加。这不仅影响睡眠质量，还可能对健康造成长期影响。
温度调节问题：
在高温天气下，车内温度会迅速升高，可能导致中暑或重度脱水；在寒冷环境中，车内又可能过于寒冷，容易导致身体受凉和感冒。
安全隐患：
车停在不安全的地方可能被打扰或遭遇他人歹意侵犯。此外，车内空间狭小，任何突发的紧急情况（如车辆意外碰撞或火灾）都可能让人来不及反应。
睡眠质量下降：
在车里睡觉容易受到各种因素的干扰，如汽车的晃动、光线的刺激、声音的影响等，这些都不利于进入深度睡眠状态，导致休息不充分，反而加重疲劳感。
综上所述，为了安全和健康考虑，不建议在车里睡觉。如果确实需要休息，应选择安全的休息场所，如休息室、咖啡馆或购物中心等公共场合。