速腾1.4车型在选择机油时，主要考虑车况、使用情况及车辆制造商的推荐。以下是适合速腾1.4的机油类型和粘度的建议：
新车或行驶里程在5万公里以内
可以选择0W-30/5W-30的全合成机油。
行驶里程超过5万公里或机油损耗较多
建议使用0W-40/5W-40的全合成机油。
如果车辆带有涡轮增压
建议选择全合成机油，因为全合成机油在高温和高转速下的润滑效果更好。
大众机油认证标准
需要使用满足大众机油认证标准502.00/504.00的合成机油。
机油品牌推荐
个人推荐使用壳牌、福斯和力魔等品牌，这些品牌比较适合大众车使用，可以降低发动机的机油损耗。
原厂机油
如果预算允许，可以使用原厂机油，通常是5W40型号的全合成机油。
综合以上建议，速腾1.4车型在选择机油时，可以根据车况和使用情况选择合适的机油粘度和类型。如果车辆带有涡轮增压，建议选择全合成机油。同时，确保所选机油符合大众机油认证标准，以获得最佳的发动机性能和寿命。