变频空调具有以下优点：
节能：
变频空调通过内装变频器，随时调节空调机心脏——压缩机的运转速度，从而做到合理使用能源。由于压缩机不会频繁开启，会使压缩机保持稳定的工作状态，这可以使空调整体达到节能30%以上的效果。
温度控制精准：
变频空调能够根据室内温度的变化自动调节压缩机的转速，使室内温度恒定控制非常有效，不会产生过热或者过冷的现象。此外，温度调节精准，可以提高室内温度的控制精度，使人体感觉更舒适。
噪音低：
由于压缩机平衡运转，变频空调的噪音比传统定频空调低很多，这对于需要安静环境的应用场景（如卧室）非常有利。
启动电流小：
变频空调的启动电流低，对电网和电度表的冲击小，也减少了对室内其他家用电器的脉冲干扰影响。
电压适应性强：
变频空调对电压的适应性较强，能在较宽电压范围内工作，甚至在低于187V时也能运行自如。
控温速度快：
变频空调能在短时间内使压缩机以最高转速运转，迅速将房间温度调节到设定值，控温速度快。
延长使用寿命：
由于变频空调压缩机运行平稳，减少了因频繁启动和停止造成的电机负荷，从而延长了空调的使用寿命。
智能调节：
变频空调可以根据房间的冷（热）负荷变化自动调整压缩机的运转频率，智能地辨别房间大小并分配冷（热）量，使不同大小的房间保持同样的温度。
舒适度高：
变频空调出风柔和，即使在直吹的情况下也不会让人感到不适，提高了使用的舒适度。
维护保养成本高：
虽然变频空调的初期购买价格较高，但由于其高效节能和长寿命，长期使用下来可以节省大量的电费和维护成本。
综上所述，变频空调在节能、温度控制、噪音、电压适应性、控温速度、使用寿命和舒适度等方面都有显著优势，是节能环保和追求高品质生活的理想选择。不过，需要注意的是，变频空调的维修和保养成本相对较高。