“自己的真实样子是什么”这个问题其实触及到了自我认知和自我接纳的深层含义。以下是一些关于如何理解自己真实形象的见解：
自我认知的复杂性
多面性：我们每个人都是独一无二的，拥有多种性格特质和行为模式。这些特质在不同的环境和情境下可能会有不同的展现。
主观与客观：我们看待自己的方式往往受到主观感受的影响，而他人看待我们时则可能更加客观。因此，真实的自己可能在不同人眼中有所不同。
镜像与真实
镜子中的自己：镜子中的形象是我们最接近真实自我的时刻，但也是放大优点、忽略缺点的时刻。在距离镜子较远的地方观察自己，可能会更准确地看到自己的真实面貌。
自拍与他人拍摄：自拍时我们往往会选择最佳的光线和角度，可能会使用美颜功能，导致形象失真。他拍时由于距离和角度的问题，可能会显得更加真实。
内心的真实
情感与行为：真实的自己可能包括我们的情感、需求和欲望，这些可能在日常生活中并不总是表现得出来。
自我接纳：接纳自己的不完美和变化是认识真实自我的关键。高我（即内在的自我）代表着全然的接纳和慈悲心。
寻找真实自我
自我探索：通过反思、写日记、与他人交流等方式，可以更好地了解自己的内心世界和行为模式。
深度疗愈：有时通过深度疗愈和自我探索，我们可以更清晰地体验到自己的真实自我，并找到通向这一自我的道路。
外界的干扰
社会期望：社会和文化期望可能会影响我们对自己的认知，导致我们努力符合某种形象，而忽视了真实的自己。
媒体影响：媒体中的美颜和滤镜效果也会影响我们对自我形象的认知。
综上所述，真实的自己是一个多维度、多层次的概念，它包括我们的性格、情感、需求和欲望，同时也受到外界环境和期望的影响。要认识真实的自己，我们需要通过自我探索、反思和接纳，并在必要时寻求专业的帮助。