猫头鹰白天睡觉的原因主要与其 夜行性特性有关。猫头鹰的眼睛和耳朵都非常适应夜间环境，使它们能够在微弱的光线下看清物体，并听到非常微弱的声音，从而在夜间有效地捕食猎物。在白天，阳光会刺激猫头鹰的眼睛，使其感到不适，而且白天的光线过于明亮，不利于它们的狩猎活动。此外，猫头鹰的羽毛和翅膀结构使它们在飞行时产生的声波频率很低，一般哺乳动物无法听到，这有助于它们在夜间接近猎物而不被发现。
猫头鹰的生理结构和生物钟也适应了夜间活动。它们的视网膜上主要是由柱状细胞组成，对弱光感受特别灵敏，而锥状细胞在白天视力较强，但在夜间则较差。猫头鹰的瞳孔只能略微放大，不能缩小，这有助于减少进入眼睛的光线量，保护眼睛免受强光的伤害。此外，猫头鹰的大脑两半球能轮流休息，一侧大脑进入睡眠状态时，另一侧保持清醒，控制睁着的那只眼睛，这种独特的睡眠方式被称为“单半球慢波睡眠”。
综上所述，猫头鹰白天睡觉的行为是为了适应其夜行性生活方式，保护眼睛免受强光刺激，并提高夜间狩猎的成功率。