关于加班的看法，不同人可能有不同的观点，这主要取决于个人的价值观、工作习惯以及他们对工作与生活平衡的看法。以下是一些常见的观点：
加班作为例外情况
加班应该是一个例外，而不是常态，尤其是在高压领域如前端开发。
长期、频繁的加班对个人和公司都有负面影响，包括身心健康问题、工作与生活失衡以及职业发展受阻。
加班的正面影响
适量的加班可以显示对工作的投入和责任感，有助于完成紧急任务。
在某些情况下，适当的加班是必要的，例如项目截止日期临近，工作量较大时。
对于追求事业成功的人来说，加班可能是实现职业目标的一种方式。
加班的负面影响
长期加班可能导致身心疲惫，影响工作效率和生活质量。
过度加班可能增加患心脏病、抑郁症和其他健康问题的风险。
过度加班可能导致员工对工作产生厌恶感，降低工作满意度，进而影响员工的忠诚度和企业的凝聚力。
平衡工作与生活的建议
公司应该松弛有度，避免不必要的加班，保证员工的生活工作和谐充实。
员工应该努力提高工作效率，减少不必要的加班，并通过优化流程和提高效率，把加班时间控制在合理范围内。
在面试中，可以表达愿意加班的态度，但同时强调对效率的重视，以传递专业理念。
综上所述，加班并非全然是负面的，但也不应成为常态。合理的加班安排可以提高工作效率，但过度加班则可能带来严重的健康和工作生活失衡问题。因此，员工和公司都应寻求在加班和工作效率之间找到平衡点。