两班倒，也称为两班制或两班工作制度，是一种工作时间安排方式， 指在一天24小时内，分为两个班次进行工作，通常包括一个白班和一个夜班，两个班次的人员按规定进行倒班工作。具体来说，白班的工作时间一般为早上八点到晚上八点，而夜班则为晚上八点到次天早上八点。这种工作制度在工厂等需要连续运营和赶订单的场所较为常见，通过人员轮班确保生产线的连续运作和设备的不停运转。
此外，两班倒工作制度还可以根据企业的具体需求进行调整，例如，每隔一段时间（如一个星期或两个星期）进行一次员工上班时间的倒换，以减轻员工因长期上夜班可能产生的生理和心理负担。
需要注意的是，两班倒工作制度可能对员工的身体健康产生一定影响，特别是夜班可能会对人的生物钟造成干扰。因此，企业在实施两班倒工作制度时，通常会考虑员工的健康状况，并可能提供相应的补偿或福利措施。