紫外线最弱的时间段是 日落之后到日出之前。在这期间，由于太阳已经落山，不再有紫外线辐射到达地球表面，因此紫外线强度为零。
此外，虽然早上刚日出和下午日落时紫外线较弱，但具体到小时，早上5:00~7:00和下午5:00紫外线最弱。
建议在这些时间段外出时，尽管紫外线较弱，但仍需注意防晒，因为紫外线中的UVA和UVB仍会对皮肤造成损害，尤其是在多云或阴天的情况下，紫外线的强度可能会有所增加。