根据中医理论，四季吃不同口味的食物有益健康：
春季：
宜吃 酸味食物。中医认为春季是万物生发的季节，酸味有收敛的功能，能收敛脾胃，促进消化和吸收。推荐的酸味食物包括各种水果和蔬菜，如草莓、西红柿等。
夏季：
宜吃 苦味食物。夏季炎热，苦味有助于清心除烦、养心安神。可以选择的食物有莲子、苦瓜、杏仁等。此外，夏季还可以多吃西瓜等清凉解暑的水果。
秋季：
宜吃 酸味食物。秋季是收获的季节，酸味有收敛的功能，能收敛脾胃，促进消化和吸收。推荐的酸味食物包括各种水果和蔬菜，如大闸蟹、桂花糕等。
冬季：
宜吃 苦味食物。冬季寒冷，苦而温性的食物能养肾、补肾。推荐的苦味食物有墨鱼汤等。
此外，四季都可以适当吃一些 甜味食物，如五谷杂粮，能提供多种营养，维持机体正常功能。
综上所述，四季饮食应根据季节特点选择适合的味道，以达到养生的目的。春季注重酸味以收敛，夏季注重苦味以清热，秋季注重酸味以收敛，冬季注重苦味以养肾。同时，适当摄入甜味食物，保持营养均衡。