体活课，即 课外实践活动课，是学校教育中安排学生以班级为单位参与的 一系列课外活动。其目的在于通过这些活动减轻学生的学业压力，放松心情，从而让学生能够以更饱满的精神状态投入到学习中。体活课的内容丰富多样，可以包括体育游戏、团队讨论、户外探险等多种形式，旨在促进学生的全面发展，包括身体素质、社交技能和团队合作能力等。
体活课的时间安排通常不纳入正式的课程体系，而是利用体育课和活动课之间的间隙进行，一般时长为半个小时至40分钟。这样的设置既确保了学生每天至少有一小时的体育锻炼时间，又避免了与正规体育课程的时间冲突。
与体育课相比，体活课更注重学生的体验性学习，不强调竞技性或专业性，更多地是让学生在轻松愉快的氛围中学习和成长。同时，体活课也为教师提供了观察学生、了解学生兴趣和特长的重要机会，有助于教师因材施教，更好地指导学生。
综上所述，体活课是学校教育中不可或缺的一部分，它不仅有助于学生的身心健康，还能促进学生的全面发展，是学生在校期间不可或缺的学习体验。