体育保健课是为 有生理缺陷、病、残、弱等特殊群体学生，或经医生诊断有各种不适于剧烈运动疾病，或由于突发事件造成身体创伤，短期内不适合参加剧烈运动的学生开设的一门适应性体育教育课程。
课程目标
适应性和安全性：
通过动作轻柔、徐缓、运动量和运动强度较小的活动，使这些学生能够安全地进行体育锻炼。
健康改善：
通过适宜的体育活动改善学生的健康状况，增强体质，并根据自身的健康状况制定科学的运动处方。
知识传授：
讲授体育健身保健知识，使学生学会相应技术动作，了解自身的身体状况，养成良好的健身习惯。
康复锻炼：
针对性指导学生进行康复锻炼，树立科学保健观，增强抗病信心及抵抗疾病能力。
心理调适：
通过体育活动改善学生的心理状态，培养积极、乐观的生活态度。
课程内容
体育理论：包括运动生理学、运动医学等运动人体科学知识。
保健知识：讲授体育健身保健知识，进行太极拳、保健气功等学习。
康复方法：开展力所能及的身体活动，指导学生进行适当的康复锻炼。
健康评价：学会正确评价自己的身体机能和生理健康状况，懂得制定适宜自己的运动处方。
教学形式
低强度运动：课程以运动量低的活动为主，如太极拳、保健气功等。
个性化指导：根据每个学生的具体身体状况，提供个性化的指导和运动处方。
考勤与考核：课程通常有考勤要求，部分课程可能包括保健知识考试。
体育保健课是大学体育课程的有机组成部分，通过这门课程，特殊身体状况的学生能够选择适合的体育锻炼方式，从而达到健身的目的。同时，这门课程也帮助学生树立“健康第一”的思想，养成自觉参加体育锻炼的习惯，并建立“终身体育”的意识。