三个月的小猫可以吃的食物包括：
幼猫粮：
幼猫粮中含有猫咪生长所需的营养物质，每天吃猫粮可以满足猫咪生长发育的需求。
羊奶粉：
羊奶粉可以提供给小猫额外的营养，帮助它们适应固体食物。
营养膏：
营养膏可以快速补充多种营养，增强抵抗力。
湿粮：
湿粮的水分含量较高，能够帮助小猫保持水分平衡，避免脱水问题。湿粮中的肉类成分丰富，能提供必要的营养。
煮熟的肉类：
如鸡胸肉、牛肉、鱼肉等，可以提供高质量的蛋白质和脂肪。
鸡蛋黄：
鸡蛋黄富含蛋白质，对猫咪的毛发有益。
蔬菜和水果：
如西瓜、香蕉、苹果、胡萝卜、菠菜等，可以补充维生素和纤维，促进消化。
建议
少食多餐：由于三个月的小猫肠胃依然脆弱，建议少食多餐，每天喂食4-5次。
避免人类食物：不要喂食人吃的食物，如鸡胸肉、牛肉等，以免导致消化不良或其他健康问题。
选择合适的猫粮：选择专为幼猫设计的猫粮，确保营养均衡。
注意水分摄入：湿粮和羊奶粉可以帮助小猫保持水分平衡，避免脱水。
通过以上食物和喂食方法，可以确保三个月的小猫获得充足的营养，健康成长。