古代人洗澡使用的物品和方法多种多样，根据社会阶层和地区的不同而有所差异。以下是一些主要的洗澡用品和方法：
澡豆：
澡豆是一种以豆类为原料制成的清洁用品，类似于现代的肥皂或洗面奶。它通常由豆粉添加药品制成，具有去污和护肤的作用。澡豆的使用在魏晋时期尤为普遍，富贵人家常用，而普通百姓则难以负担。
胰子：
胰子是一种由猪胰脏和草木灰等天然材料制成的洗浴用品，具有清洁和防止冻疮的功效。胰子在古代非常实用，尤其受到富裕家庭的青睐。
皂角：
皂角是一种天然的植物，其果实含有丰富的皂苷，具有很好的去污能力。古代人常用皂角来洗头和洗澡，尤其是普通百姓。
淘米水：
淘米水在古代也被用作洗澡水，尤其是上层社会。由于米在当时是珍贵的食物，普通百姓很难享受到用淘米水洗澡的待遇。
草木灰：
草木灰是另一种天然的清洁剂，古代人常用它来洗衣服、洗脸和洗澡。草木灰具有良好的去污和护肤效果。
肥珠子：
肥珠子是一种植物的种子，秋季采摘后煮熟捣烂，拌上香料和白面制成丸状，称为“肥皂”。肥珠子在古代也被用作洗浴用品。
陶㼽：
陶㼽是一种古代用于搓澡的工具，通常由陶土制成。使用时需要烧热水，然后从鼎中舀出热水倒入陶㼽中，用于搓洗身体。
浴缶和鉴：
在古代的沐浴文化中，浴缶和鉴是常用的洗浴容器。浴缶用于装水，鉴则用于沐浴。这些礼器体现了古代人对洗澡的重视。
综上所述，古代人洗澡使用的物品包括澡豆、胰子、皂角、淘米水、草木灰、肥珠子等，这些用品不仅反映了古代人的清洁需求，也体现了他们对生活品质的追求。不同社会阶层和地区的洗澡方式和方法有所不同，但总体上，古代人洗澡的方式相对简单，主要依赖于天然材料和工具。