鹦鹉可以吃多种青菜，以下是一些常见的青菜种类：
白菜：
富含维生素C、维生素K、叶酸以及钙、铁、钾等多种矿物质，有助于增强鹦鹉的免疫力和维持身体正常运转。
胡萝卜：
富含β胡萝卜素，有助于保护鹦鹉的视力和健康，同时促进食欲、提供能量和维持身体正常运转。
芹菜：
富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养物质，可以生吃，有助于补充营养。
西兰花：
含有丰富的维生素C和叶酸，对生长发育至关重要，同时提供维生素A、C和K，支持免疫系统。
羽衣甘蓝：
含有丰富的抗氧化剂和纤维，可以帮助鹦鹉消化食物并预防疾病。
花菜：
低热量高纤维，能够帮助鹦鹉保持体重并促进肠道健康。
菠菜：
提供维生素A、C和K，支持免疫系统，但需注意不要喂食过多，以免引起肠胃问题。
油麦菜：
富含维生素C、维生素K、叶酸以及钙、铁、钾等多种矿物质，有助于增强鹦鹉的免疫力。
玉米：
可以为鹦鹉提供能量和营养。
绿豆：
常见的谷物，可以为鹦鹉提供营养。
在喂食青菜时，建议将蔬菜先放入水中浸泡一会，以减少农药残留，避免对鹦鹉的健康造成危害。同时，注意不要喂食过多，以免造成营养失衡或肠胃问题。