在零下4度的天气中，为了保暖，你应该选择以下衣物：
羽绒服：
羽绒服由于填充了鸭绒或鹅绒等保暖材料，具有很好的保暖效果。建议选择含绒量在50%以上的羽绒服，以确保足够的保暖性能。
棉衣：
棉衣通常使用棉花等保暖材料填充，能够提供良好的保温效果，适合在寒冷天气中穿着。
毛衣：
选择一件较厚的毛衣，尤其是中高领款式，可以保护脖颈部位，同时外搭一件毛衣坎肩，既保暖又时尚。
呢子外套：
呢子外套材质较为轻便，但保暖效果也不错，适合在不太寒冷的零下四度天气中穿着。
保暖内衣：
穿着保暖内衣可以有效地锁住身体产生的热量，提供持久的温暖。
围巾、帽子和手套：
这些配件可以保护你的头部、手部和颈部，避免寒冷侵袭，提高整体舒适度。
厚袜子：
选择厚实且具有良好排汗能力的袜子，最好是羊毛材质，可以有效保暖且透气。
保暖鞋：
穿着防水的保暖鞋或棉鞋，保持脚部温暖，避免因寒冷导致的不适。
综上所述，为了应对零下4度的寒冷天气，建议你选择多层穿衣法，包括排汗层、保暖层和防风层，并搭配保暖的配件如围巾、帽子和手套。同时，穿着保暖的鞋袜，确保全身都能得到有效保暖。