拔河时应该穿能增加摩擦力的鞋子。运动鞋和足球鞋都是不错的选择，因为它们通常有鞋钉或特殊的防滑设计，能够有效增加与地面的摩擦力，从而提高稳定性，减少摔倒的风险。
具体来说，足球鞋因为其鞋钉设计，能够在各种地面上提供良好的抓地力，特别是在硬地或水泥地面上。而运动鞋也有防滑底面，能够在一定程度上提供足够的摩擦力。
因此，建议选择鞋底有防滑设计、能够增加摩擦力的鞋子，如运动鞋或足球鞋。如果场地条件较差，也可以考虑使用一些防滑垫或胶布来增加鞋底与地面的摩擦力。此外，拔河时还应注意保护手掌，避免因摩擦力过大而受伤，可以佩戴棉手套。