抓狂是一种情绪波动，表现为因某事而疯狂、疯癫，非常愤怒而又无处发泄，因而感到憋屈。它用于形容由于某种潜在的不知名的原因所引起，然后急剧变化和膨胀的，引起情绪的极大不稳定和浮躁，间接导致动作的无法控制，同时心中的感情或者想法无法表达出来或者被人理解和知道，上述种种所产生的一种类似精神状态现象。
抓狂的原因多种多样，可能包括遇到挫折、不顺利的事情、被摆了一道等引发强烈情绪反应的场合。当人们感觉自己无法控制情绪时，就可能出现抓狂的情况。在这种情形下，某些人可能会发怒、暴跳如雷；一些人会张口大喊或哭泣不止；另一些人会表现出狂躁、无法自控的状态，甚至还有可能会做出伤害自己或他人的事情。
此外，抓狂也可以用来形容对某种行为或情况感到极度愤怒和暴躁，正处于“暴走状态”。例如，在公路汽车电视广告中，频繁的曲折路线可能会让人抓狂。
建议在面对抓狂情绪时，尝试从乐观的角度思考问题，化解怨气，以减少抓狂的次数，这对个人和他人都有好处。