去西藏旅游时，建议携带以下衣物：
内衣裤
2-3套内衣裤，方便换洗。
可以选择携带几条一次性棉质内裤。
保暖衣物
保暖排汗内衣一套。
毛衣或羽绒服，尤其是在高海拔地区如珠峰、纳木错等。
厚外套或风衣，以应对早晚温差。
外衣
防风防水的冲锋衣或抓绒衣。
方便运动的休闲长裤。
雨衣或防晒衣。
睡衣。
鞋子
运动鞋或徒步鞋，建议携带两双，一双透气，一双不透气，以防下雨时湿透。
高帮登山鞋，如果计划进行徒步或登山活动。
拖鞋或凉鞋，用于休息时穿。
配件
抓绒手套、棉袜4-5双。
墨镜、遮阳帽。
围巾、帽子。
防晒用品
防晒霜（SPF50+）。
防晒口罩、防晒手套。
其他
轻便的羽绒服或抓绒衣，以备不时之需。
舒适的休闲裤或户外裤。
建议
分层穿衣：西藏昼夜温差大，建议采用分层穿衣法，方便根据天气变化增减衣物。
防晒措施：除了携带防晒霜，还应准备防晒口罩、手套和墨镜，以保护皮肤和眼睛免受强烈紫外线的伤害。
舒适的鞋子：选择一双舒适且适合长时间行走的鞋子，以减轻脚部疲劳。
通过以上建议，可以确保在西藏旅游期间既保暖又舒适。