对于书法初学者，建议使用 兼毫毛笔。兼毫毛笔的笔毛通常由两种或两种以上的动物毛混合制成，兼具了不同毫毛的特性，既有弹性又有柔软度，适合初学者掌握。兼毫毛笔的笔锋适中，易于按提、折转等动作变化，有助于运笔幅度大的行笔表现，以及点画起笔、行笔、收笔动作的完成和点画连带等精细笔法的书写。
对于有一定书法基础的人来说，可以根据个人喜好和创作需求选择 狼毫毛笔或 羊毫毛笔。狼毫毛笔的笔头较硬，弹性好，适合表现刚劲有力的笔画，适合书写行书、草书等字体。羊毫毛笔的质地柔软，含墨量较大，笔画圆润饱满，适合书写楷书、隶书等字体。
此外，还有一些其他种类的毛笔，如纤维笔等，适用于不同的书法风格和个人喜好。选择毛笔时，还可以考虑笔的握感、笔尖的锐利度、笔身的硬度等因素。
综上所述，初学者建议从兼毫毛笔开始练习，随着书法水平的提高，再根据个人喜好和创作需求选择狼毫或羊毫毛笔。同时，选择毛笔时要注意笔的质量和适合自己的手感。