练习书法有多重好处，以下是一些主要原因：
弘扬民族文化：
书法是中国优秀的传统文化，通过练习书法，我们可以更好地传承和弘扬这一独特的文化遗产。
陶冶情操，磨练意志：
书法是一种需要耐心和细致入微的艺术，长期练习可以陶冶情操，磨练人的意志，使人变得沉稳和专注。
提升语文素养：
字写得好不好不仅影响个人形象，更是衡量一个人语文素养高低的重要标志。从小开始练字，有助于提高语文成绩和表达能力。
修身养性：
书法是一种柔性运动，可以调节情绪，使人心情平和。通过练习书法，可以洗去浮气、燥气，使人变得文雅、静心沉稳。
培养审美能力：
书法是一种艺术，具有极高的审美价值。通过练习和欣赏书法，可以培养人的审美素养，提高鉴赏能力和创造力。
增强自信心：
通过学习和创作书法作品，可以获得成就感和自信心，这对事业和人生都有积极的帮助。
培养良好行为习惯：
书法要求一笔一画地书写，这种规范性可以锻炼人的做事认真、沉稳、有始有终的品格，有助于养成良好的行为习惯。
强身健体：
书法不仅可以调节情绪，还能促进身心健康。通过练习书法，可以稳定呼吸，降低血压，使人身心清爽愉快。
增强综合素质：
书法不仅是一门艺术，还是一种综合性很强的技艺。通过练习书法，可以向绘画、音乐、诗词等其他艺术形式学习，从而提高人的综合素质。
实用性：
在日常生活和工作中，书写是必不可少的技能。练习书法可以提高手写能力，这在求职、社交等场合都有重要作用。
静心：
在信息爆炸的时代，书法能帮你暂时远离外界的喧嚣，找回内心的平静。
提高观察能力：
学书法需要认真细致地研究字法、章法和墨法，天长日久地审度临摹，观察能力自然提高。
改变气质：
习书者要调心养气，澄虑静思，久而久之，脸上必生静气，容颜气质自然改变。
延年益寿：
书法能调节情绪，促进人的身心健康，还能养神，有效地减少或避免心理对于生理的干扰，使一切杂念全抛之九霄云外，从而健康长寿。
综上所述，练习书法不仅有助于个人修养和审美能力的提升，还能带来身心健康和实用性的好处。无论是对于学生、职场人士还是普通爱好者，书法都是一项值得投入时间和精力的活动。