鲫鱼汤是一道营养丰富、味道鲜美的传统家常汤品,适合各个年龄段的人群食用。以下是几种常见的鲫鱼汤做法:
鲫鱼豆腐汤
食材:鲫鱼一条(约200-300克)、豆腐一块、生姜几片、葱适量、料酒、盐、鸡精、清水。
做法:
1. 鲫鱼洗净,剁去鱼鳍和鱼尾,内脏清洗干净,最好在鱼腹内刮去黑膜。
2. 豆腐切块,生姜切片,葱切段。
3. 锅中加水,放入鱼和料酒,中火煮沸后捞出鱼,沥干水分。
4. 锅中放少许油,加入姜片炒香,再加入鲫鱼煎至两面微黄。
5. 倒入清水,刚好没过鱼和豆腐,大火烧开后转小火,加入豆腐、枸杞,盖上锅盖炖煮。
6. 汤煮至乳白色时,加入适量的盐、鸡精调味。
鲫鱼下奶汤
食材:鲫鱼一条(约200-300克)、黄豆芽一把(约100克)、枸杞少许、生姜一块、葱段适量、料酒、盐、鸡精、清水、食用油。
做法:
1. 鲫鱼洗净,剁去鱼鳍和鱼尾,内脏清洗干净,最好在鱼腹内刮去黑膜。
2. 黄豆芽洗净,去掉根部,不需要煮,直接备用。
3. 生姜切片,葱段备用。锅中加入适量的水,将鱼放入,加入料酒(去腥),中火煮沸,捞出鱼,沥干水分。
4. 锅中放少许油,加入姜片炒香,再加入鲫鱼煎至两面微黄。
5. 倒入清水,刚好没过鱼和黄豆芽,大火烧开后转小火,加入黄豆芽、枸杞,盖上锅盖炖煮。
6. 汤煮至乳白色时,加入适量的盐、鸡精调味。
浓白鲫鱼汤
食材:鲫鱼两条(300克)、生姜两片、盐适量、白胡椒粉少许、葱花少许。
做法:
1. 鲫鱼提前让卖家帮忙宰杀干净,拿回家以后把鱼腹内的黑膜和贴骨血去除干净。
2. 鲫鱼处理干净后,在鱼身上划上一字刀口,然后用厨房纸巾把鲫鱼表面的水分吸掉。
3. 煎鲫鱼之前要把鲫鱼表面的水分吸干,否则下锅会非常容易粘锅、使鲫鱼破皮。
4. 锅中加水及葱姜后大火煮沸,改小火熬至汤白,加入豆腐块,烧开即可食用。
这些做法都非常简单,可以根据个人口味进行调整。例如,可以加入一些白萝卜丝来增加口感和营养,或者加入一些枸杞和红枣来增加汤的鲜味和营养价值。希望这些做法能帮助你轻松做出美味的鲫鱼汤。