榛子和栗子是两种常见的坚果，它们在多个方面存在区别：
外形
榛子：呈扁圆形，表面有浅黄色的绒毛，外壳较厚，需要用工具破壳。
栗子：呈圆形或椭圆形，表面有一层薄薄的皮，外壳较薄，容易剥开。
口感
榛子：味道浓郁，含有丰富的油脂和蛋白质，口感香脆。
栗子：味道相对温和，含有较多的淀粉和膳食纤维，口感软糯。
营养成分
榛子：富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和微量元素，有助于降低胆固醇和保护心血管健康。
栗子：含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、钾和镁等矿物质，具有养胃健脾、补肾强筋的功效。
生长环境
榛子：多生于海拔200~1000米的山地阴坡灌丛中，主要产于黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西等地。
栗子：多生于低山丘陵缓坡及河滩地带，河北、山东、湖北、信阳罗山、陕南镇安是著名的产区。
食用方式
榛子：通常需要烤过后才能食用，可以直接食用或用来制作各种糕点和糖果。
栗子：可以煮熟后直接食用，也可以用来制作糕点或甜品。
总的来说，榛子和栗子虽然都是美味的坚果，但它们在形状、口感和营养成分上有一定的区别。在选择时，可以根据个人口味和需求来决定。